虽然足球是一项团队运动，但在比赛中，我们常常独自面对困难。 此时唯一的解决办法就是我们需要护球，通过带球突围。 当我们面对一个或多个对手时，最好的办法就是改变方向和速度，让对手失去焦点，将他们带入我们的节奏。
当代足球，空间越来越小，这就需要具备1V1能力的球员来打破平衡。 今天我们就给大家介绍三种最简单有效的1v1技巧。 让我们现在开始：
骑自行车：
我们先从第一个技术开始，这个技术我们可以看到很多职业选手都在使用，那就是骑自行车。 我们交替双腿绕球走，同时保持良好的平衡。
图1-骑行
骑行节奏的改变非常重要。 身体要放松，脚跟不要用力着地。 再加上身体有些晃动或者肩膀下沉，防守者就无法判断我们突破的方向，从而为我们下一次爆发性突破创造了条件。
图 2 - 迷惑防守者
成功执行此技术有两个关键。 首先，我们要注意对手对我们行动的反应。 防守队友肯定会试图阻止我们。 当他的重心发生变化时，我们从相反的方向完成。 突破。
图3-注意防守者的重心
其次，我们需要尽可能地保持和降低重心，以便在爆发时能够瞬间杀死对手。
图4——降低重心
水平拉动并向前推动：
第二个技能是横向推进。 很简单，通过拉球改变方向，避免防守球员的压迫。我们把球放在身体的一侧，或者用运球压制防守球员身体一侧的空间，引诱防守球员去攻击。 当他做出断球动作时，我们将球向前拉，摆脱对手。
图 5 - 水平拉动并向前推动
要正确使用这个技术，我们需要等到对手靠近我们一米左右的时候，这个距离是防守者用脚刚好可以到达的距离。
图6-保持适当距离
当他想伸脚拦截球时，我们可以稍微收回臀部，快速将球向后拉至体侧，将球拉到脚趾前，另一只脚向前推。 突破并让防守者陷入混乱。
图7-拉过防守者的脚
假装实拍：
先说今天的最后一个技巧，假投真晃，就是假装用力投篮，然后转变成轻触球的其他变化。 这个技能是进攻球员必须掌握的技能，在禁区前尤其有效。
图8-假拍与实拍
让我们开始分解这个技术。 首先，我们需要给对手一个信号，快速运球向防守者身体一侧的空间，伸展身体，高举大腿假装射门，引诱防守者过来挡球。
图9-压迫防守球员一侧的空间
第二步就是等待对方上当，通过这种方式将防守者移出自己的位置，迫使他努力封堵我们可能的投篮路线。
图10-等待对手被愚弄
第三步，骗过防守球员后，我们可以轻轻横拉突破，也可以向内扣球，或者利用克鲁伊夫转身，利用对手反应不及的瞬间，从他的支援下直接突破腿。
图11-从支撑腿突破
建议：
为了让对手走出防守位置，我们的运球可以稍微大一些，或者可以多次触球，逐渐加大运球的节奏，让对手不得不移开，挡住我们可能的射门。 。 最后，一旦防守进入我们的节奏，剩下的就变得容易了。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://hmsbaidu.com/html/tiyuwenda/3631.html
