最近，很多人发现，越来越多的人在朋友圈晒出马拉松完赛证明：全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松……

这并非偶然。 今年年底，马拉松比赛的强度特别高。

11月6日，北京马拉松在天安门广场开跑；

11月20日，杭州马拉松在黄龙体育中心鸣枪；

11月27日，厦门马拉松与上海马拉松同时开跑；

……

每年秋天都是传统的马拉松季节。 此外，今年上半年马拉松市场特别冷清，下半年马拉松场馆则格外热闹。

在厦门东部半程马拉松比赛中，彭建华和董国健分别以1:02:30和1:02:37的成绩排名第一和第二，均打破了13年之久的半程马拉松全国纪录，更刷新了厦门东部半程马拉松的纪录。马拉松赛事的复兴开了一个好头。

马拉松正在成为中国的全民运动吗？

马拉松有一个众所周知的起源：2500年前的希波战争中，希腊联军在马拉松上取得了伟大的胜利。 一名士兵奉命从马拉松一路跑回雅典以求胜利。 宣布胜利后，他因精疲力尽而倒下。

全长42.195公里，成为现代马拉松的里程。

这项起源于爱琴海的运动在中国越来越受欢迎，已成为“全民马拉松”。

2014年，姚明在参加跑步比赛时预言：跑步一定会成为世界第一运动。 所有的运动都是以跑步为基础的。 我认为未来跑步将有机会与中国三大运动竞争。 地位。

也正是从2014年开始，中国的马拉松赛事开始爆发。 据相关统计，2014年至2019年五年间，我国马拉松赛事数量增长了30余倍。

2019年高峰期，全国平均每天举办5场马拉松比赛，全国337个城市（333个地级行政单位、4个直辖市）中已有300个举办过马拉松赛事。

伴随着赛事的开展，跑步参与者的数量也呈现爆发式增长。 2019年全年，马拉松参赛人数累计突破700万人次，马拉松赛道日趋拥挤。

2011年，北京马拉松用了6天的时间，完成了3万个参赛名额的全部报名。 仅仅几年后，这个速度已经发展到了几个小时，活动组织者不得不开始使用抽签的方式来确定资格。 2019年，北京马拉松吸引超过16万人报名，最终获奖率不足20%。

不言而喻，像上海马拉松、厦门马拉松这样的白金赛事，甚至一些三线城市的马拉松，对于世界各地的马拉松跑者来说都是“难求”。

对于跑步新手来说，跑步可能是为了健康，也可能是暂时缓解工作压力，以快乐为主要追求； 而对于马拉松运动员来说，提高成绩才是首要目标。

尼尔森发布的《中国马拉松人群与消费洞察报告》显示，中国跑者的平均支出已超过11000元，而这些支出中占比最高的是跑步装备。

在所有的跑步装备中，最重要的无疑是跑鞋——尤其是对于马拉松运动员来说。

在各类马拉松赛事中，跑者所穿的跑鞋往往是赛道上最引人注目的风景。

今年厦门马拉松，跑者们发现，外资品牌对赛道的垄断已经发生了变化。 据厦门马拉松完赛者统计，35.63%的完赛者选择了国产品牌特步。 在3小时内完成的人中，这一比例达到了55.38%。 这两项统计数据都超过了所有其他品牌。 。

众多玩家品牌选择的转变并非偶然。 对于优秀运动员来说，跑鞋与竞技表现直接相关。

对于普通跑步者来说，一双适合自己的跑鞋也是提高跑步体验、降低受伤风险的好帮手。

如何选择一双适合自己的跑鞋可能是很多跑步爱好者最头疼的问题。

赛车鞋、越野鞋、训练鞋，鞋子的品种让人眼花缭乱； 气垫、碳板、3D打印等各种各样的技术常常让即使是经验丰富的跑步者也会遇到困难。

跑鞋是如何演变为今天的样子的？

技术如何改变跑步？

德国人斯特凡尼在《跑步圣经》中说：“从20世纪80年代中期开始，跑步悄然兴起……这种用双脚进行的运动，展示了身体的协调性和良好的身体状况。在过去的几个世纪里，跑步以前是下层阶级的运动，如今，实干家和政治家也开始跑步。”

上世纪在西方出现过的一幕，现在正在中国上演。

马拉松赛事激增的背后，是中国人日益高涨的跑步热情。

在世界上所有的运动中，跑步的启动成本是最低的：站起来跑！

你为何跑？ 每个人都有理由。

许多人第一次踏上赛道都是出于同样的原因：健康。

作为有氧运动，慢跑半小时可以消耗200卡路里的热量，大约相当于一小袋薯片的热量。 与骑自行车相比，在相同的运动条件下，跑步使用脂肪作为能量的比例更高。 是一项适合“减肥”的运动。

当然，也有人对跑步有更多形而上的理由。

著名作家村上春树是一位狂热的长跑运动员。 网络上常见的句型“当我们谈论××时，我们在谈论什么”来自村上春树的名文《当我们谈论跑步时，我们在谈论什么》：

我什至不记得跑步时我在想什么。 天冷的时候，我可能会想到寒冷； 天热的时候，我可能会想到炎热； 当我悲伤的时候，我可能会想起悲伤； 当我快乐的时候，我可能会想到快乐……我几乎从来不去思考真相。 事物。 我跑，就跑。 原则上，它是在虚空中运行的。 也许跑去寻找空白。

对于村上春树来说，跑步是一种心灵的治愈。

即使是没有任何基础的跑步者（其实每个人都可以说是有一定基础的），只要定期训练一段时间，也能实现里程和速度的提高。

从跑几百米气喘吁吁，到跑1公里、3公里、5公里……

很多新手在跑步初期很容易得到积极的反馈，但坚持一段时间后，就会遇到难以克服的困难——伤病。

数据显示，超过70%的跑步者存在一定的伤病问题。 造成这种情况的最常见原因是错误的跑步姿势和习惯。

一般情况下，人跑步时，脚会在一定程度上向内转，以分散落地时的冲击力。 然而，有些人的脚内旋超出了正常水平。 初学者跑步者并没有意识到这一点，他们在跑步时发现自己莫名其妙地受伤了。

足内翻会导致足部向内塌陷，进而引发膝部弯曲、髋部下沉等连锁反应，引发足底筋膜炎、膝部疼痛等问题。

早在20世纪70年代，运动制造商就已经注意到这个问题，并开始进行针对性的设计，以减少因跑步姿势不当造成的伤害。

对于内旋的跑者来说，重点是增强跑鞋的缓震性能，矫正内旋； 对于内旋的跑步者，使用稳定的中底为足弓提供足够的支撑。

除了为跑步者提供更安全、更舒适的体验外，提高精英运动员的竞技表现是跑鞋制造商的另一个重要目标。

人类能跑多快一直是运动医学领域的热门话题。 上世纪上半叶，医学界形成共识：四分钟一英里是人类生理能力的极限。

此后，人类在跑步领域的表现似乎证实了这一论断：1945年，一名瑞典运动员创下4分01.4秒的一英里记录后，九年来无人能走得更远。 4分钟的时间里，仿佛有一道无形的屏障挡住了无数跑者。

直到1954年5月6日，英国大学生罗杰·班尼斯特在英国牛津举行的小型跑步比赛中，以3分59.4秒的成绩打破了这一不可能的障碍。

班尼斯特的壮举证明，人类前进的道路上没有不可逾越的障碍。

仅仅46天后，另一位英国选手约翰·兰迪就打破了这一纪录。 三个月后，班尼斯特和兰迪在英联邦运动会上再次打破了4分钟大关。

在看似不可能的纪录被打破后，跑进4分钟似乎突然变得容易：在接下来的三年里，有十几名球员跑进4分钟。 截至今天，一英里世界纪录比班尼斯特时代提高了16秒。

正如班尼斯特本人所说，这款游戏之所以能够成为划时代的游戏，是因为它传达了最简单的信息：“一个人可以用双脚克服一切困难，实现既定目标”。

与班尼斯特本人一起突破不可能的，还在于他脚下的跑鞋。 2015年，这双跑鞋被拍出266,500英镑的价格。

不断进化的跑鞋也伴随着运动员不断突破人类极限。

只有“专业”才能征服跑者

从19世纪到今天，跑鞋已有近160年的历史。

不断被打破的记录背后，有新的跑鞋技术。

全新鞋面材质带来更轻的鞋身设计； 中底技术的创新为跑鞋提供更稳定的支撑和更好的缓震性能。

跑鞋技术的进化直接带动了精英运动员运动成绩的提升。

由于先发优势和多年技术积累带来的护城河，欧美厂商一直是跑鞋领域的领先者。 在中国的马拉松赛事中，运动员往往倾向于选择西方国家的大牌产品。

今年的马拉松赛季，事情正在悄然发生变化。

据98run统计，中国男子马拉松跑者前100名中，以特步为代表的国产品牌正逐渐成为首选。

比赛成绩是对特步最好的认可。

北京马拉松上，小运动员Anubaik Ku​​wan穿着特步160X 3.0 PRO新一代冠军版跑鞋，以2:14:34的破PB成绩夺得冠军，完成特步160X 3.0 PRO新一代冠军版跑的首秀鞋。

这仅仅是个开始。

上海马拉松，最后一刻夺得冠军的杨少辉穿着的是特步160X PRO。

在环厦门东半区比赛中，打破全国纪录的彭建华和董国健两位选手选择了特步160X3.0 PRO。

今年160X系列的出色表现，是特步多年跑鞋技术积累的成果。

早在2015年，特步斥巨资建立X-lab运动科学实验室，聘请诺贝尔物理学奖得主Barry C. Barish教授为首席科学家，引进6个国家的专业分析设备，采样了大量样品。 研究人员的数据为特步跑鞋技术的研发提供了强有力的支持。

特步160X 3.0 PRO搭载的XTEP ACE缓震技术是X-lab运动实验室的最新成果。

得益于全新的 PISA 超临界发泡技术，特步在 160X 3.0 PRO 上应用了回弹率高达 85% 的缓冲颗粒，优于传统 EVA 和 PU 材料。 通过鞋底本体和体内设置的双层弹性支撑的结合，特步160X 3.0 PRO大大减轻了鞋底的重量，可以储存和释放更多的跑步动能，舒适度高，回弹快，能够有效地减少鞋底的重量。减轻鞋子的重量。 肌肉能量损失。

在鞋面设计方面，特步160X 3.0 PRO将舒适度最大化。 鞋舌面设计透气冲孔，有效排除脚背多余热量； 鞋面采用专门定制的坚韧筒子鞋面材料，柔软亲肤，在不牺牲鞋面包裹性的情况下提供良好的透气性。

在赛场之外，特步也考虑到普通跑者的需求。 特步定制了不同的细分产品：

针对入门级跑者，特步推出360专业入门级跑鞋，将专业竞技跑鞋的配置带入入门级鞋中，同时为入门级跑者提供专属的360°舒适体验；

针对有一定基础的跑步者，特步推出了260 2.0竞速训练鞋，不仅提供舒适性和保护性，还能有效提升运动表现。

在马拉松的历史长河中，中国是后来者； 在跑鞋的百年发展历程中，中国也是一个追赶者。

正如中国运动员在成绩上不断取得突破一样，特步也在逐步打破国际体育巨头在职业赛场上的垄断。

做世界一流的中国跑鞋是特步的初衷和愿景。 在这场长跑比赛中，特步将与中国跑者一起努力。

作者丨王东