手球的比赛方式：
包括进攻技巧、防守技巧和守门技巧。
进攻技巧：包括传接球技巧、投篮技巧、突破技巧和运球技巧。
①传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球的行为。 比赛中多采用单手传球。 根据射门位置、动作方法和动作结构的不同，分为单手肩传、单手肩传、单手侧传、翻倒传球和原地下手传球，同时行进和跳跃。 传球、背后传球、颈传球等。而接球大多是双手在不同高度接球。 如接高球、接平球、接低球等。
②射门技术：射门是唯一的得分手段，也是手球运动中最重要的进攻技术。 射击的方法有很多种，概括起来有：支撑射击，即用一脚或两只脚支撑在地上进行射击，如原地射击、跨步射击、跑动射击等。 .; 跳投是为了争取空间优势并缩短距离以摆脱防守者的阻挡，向上或向前跳跃的投篮技术。 倒地射门是摆脱防守扩大射门角度逼近球门，利用身体极度前倾，失去身体重心平衡。 在这种状态下，他倒在地上，完成了这一击。 此外，根据球的位置，还可分为高手击球、肩击球、侧击球、低手击球和反手击球。
③突破技术：持球球员运用合理的移动技巧来超越防守球员的方法。 这是非常令人反感的。 不仅可以直接射门，还可以扰乱正常防守，为队友创造进攻机会。 根据突破的方向和动作结构，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。
④ 运球技术：控球球员一次或多次压球，使球从地面反弹的动作方法。 通过合理的运球，持球球员可以调整和衔接个人技术，扩大活动范围，提高运用技术的能力。 机动性和灵活性。 运球分为直线运球和变向运球。
防守技巧：包括防守对手、拦球、打球、抢球、断球等。
①防守对方：是防守者运用合理的动作技巧，抢占有利位置，用身体和适当的手臂阻挡和破坏对方进攻的动作。 防守对手是个人防守技术的综合运用。 分为有球防守球员和无球防守球员两种。
②拦网技术：防守球员选择正确的位置，用手臂和身体阻挡对方的射门。 利用这一技术，可以直接挡球以获得反击的机会，也可以从一定角度挡球并配合守门员破坏对方射门的准确性。 球密封技术有前球密封、侧球密封、跳球密封等。
③打球技巧：防守队员用一只手突然准确地敲击对方控制的球。 有两种：将球击到对方手中和运球。
④抢球技术：争夺不属于任何一方的球。 比如抢被挡住的球、抢被门将挡住并从门柱弹起的球等，关键是要积极抢占有利位置。
⑤ 断球技术：防守球员在准确判断的基础上，利用快速移动拦截对方的传球。 断球时是发动快攻的最佳时机，成功率很高。 拦截一般有两种类型：水平拦截和垂直拦截。
守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球技术。
①基本姿势：为了及时阻挡从不同方向击中球门的球，守门员保持随时可以向任何方向快速移动的姿势。
②站位选择：守门员的站位选择是阻挡射门角度的关键。 通常守门员应站在球门线前方0.5米处球与两球门柱连线所成角度的平分线上。
③移动技巧：根据场上球的不断转移，守门员必须不断调整自己的位置，以保持正确的阻挡角度，这就需要移动。 守门员的移动技巧包括滑步、踏步、跨步、跳跃等。
④挡球技术：守门员根据动作和位置选择，将对方的球挡向球门。 一般有手臂挡球、脚腿挡球、手脚配合挡球等技术。
篮球比赛中有一些规则，但它们是不同的。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://hmsbaidu.com/html/tiyuwenda/3336.html
