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市运会的目标是进一步落实奥运辉煌计划和全民健身战略，深入推进“体教融合双十规则”，全面检验青少年体育训练成果、体育融合发展成果。 “大体育”视角下的青少年体育公共服务，突出竞技体育后备人才培养选拔，鼓励青少年更广泛参与体育运动，促进青少年身心健康和体质强健。服务“全球体育名城”和“健康上海”建设。 [1]
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本届市运会设青年组和大学生组。 青少年组以区代表团为参赛单位，大学生组以学校为参赛单位。 分为“竞赛项目”、“展览项目”、“活动项目”三类。 竞赛、展示项目纷纷开展，活动项目全年不间断。 预计参与总人数将达到3万人以上，活动预计吸引220万人次。 [1]
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市运会青年组以奥运会和全运会比赛项目为基础。 比赛项目包括田径、游泳、跳水、赛艇、皮划艇、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、体操、射击、射箭、击剑、自行车等31个大项、39个分项。关键事件; 新的空手道活动。 继续增设冰壶、花样滑冰等冬奥比赛项目。 展示项目以新增奥运会、全运会项目为主，包括攀岩、滑板、冰球等10个项目。
学院组主要以全国学生运动会大学生项目、高校高水平运动员招募项目以及校园内较为热门的项目为主。 本次比赛共有46所高校参赛，由17所高校主办。 A组以普通学生为主，共32个大项，附加射箭、自行车、手球、帆船、攀岩、冰壶、龙舟、跳绳、壁球、腰旗橄榄球、定向越野等11个小项； B组主要针对高水平运动员，共有13个大项，新增4个小项：健美操、壁球、定向赛和围棋。 [1]
开幕式公告
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9月28日，以“活力城市体育闪耀青春”为主题的上海第十六届体育运动会开幕式在上海财经大学体育馆举行。 作为每四年举办一次的市级综合性运动会，本届运动会的参赛总人数将达到3万人以上。
开幕式在领导致辞和运动员代表、裁判员宣誓后，举行了上海青少年体育展，让观众充分体验了上海校园体育的发展。 充满东方武术神韵的武术表演《天地人》，展现了“少年强则国强”的青春时代风采。 老、中、青三代教练徐根宝、李秋平、朱云英携手足、篮、排三大队百余名年轻球迷表演互动表演《声入楼下》 ”，展现青少年运动训练的活力与优雅。
奥运冠军徐立嘉、徐新、钟甜甜在“赢千里”环节讲述了自己从青少年运动员到奥运冠军的历程，表达了对市运会的成功举办和上海青少年体育发展的美好祝愿。 [2]
闭幕式公告
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上海第十六届体育运动会在上海广播电视大厦闭幕。 上海市副市长、市运会组委会主任陈群会见获奖青年运动员和教练员代表。
本届上海市运动会的主题是“活力城运，闪耀青春”。 全市16个区全部组队参加青少年组比赛，46所高校组队参加学院组比赛。 他们通过各项目的预赛和测试赛进入了决赛。 本阶段运动员总数近2.3万人。
青年组共产生金牌1120枚，分发给16个代表团，金牌覆盖率100%。 300名运动员荣获青年组“未来之星奖”； 学院组共产生金牌503枚，分发给33个代表团，金牌覆盖率71.7%。 一些体育项目也成为各区重点体育项目，如浦东新区游泳、普陀区女足、杨浦区羽毛球、闵行区田径、宝山区乒乓球、徐汇区网球等。
本届市运会还增添了新的活动。 市教委、市团委、市妇联及各区组织开展了项目多样、内容丰富的青少年体育活动。 九大活动参与总人数达220万人次。
本届市运会闭幕式后，现场播放了纪念改革开放40周年的上海体育纪录片《沸腾的时代》、足球传奇人物徐根宝的纪录片《走近根宝》。 [3]
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